Nadie lo Hace Solo

5 Maneras para Conectar Mejor con los Demás.

Venimos a este mundo como criaturas sociales. Desde nuestra niñez, somos estimulados a encajar y conectar. A nivel biológico, una mayor influencia social se recompensa químicamente, ya que incrementa las probabilidades para sobrevivir.

Un dato sumamente interesante que se presenta en el aclamado libro Sapiens por Yuval Noah Harari, es que hace cien mil años, al menos seis diferentes especies de humanos habitaban la Tierra. Hoy solo hay uno: el homo sapiens.

Aparte de amplificar nuestro entendimiento sobre lo que significa ser humano, en su mayor parte, el libro atribuye nuestra sobrevivencia a una capacidad social superior al resto de las especies.

Más allá del simple hecho de sobrevivir, conectar y desarrollar relaciones sanas, verdaderas y prolongadas, está directamente relacionado con nuestra calidad de vida, felicidad y longevidad.

Uno de los estudios más largos de la historia, conducido por Harvard con más de 80 años de duración, concluye que abrazar a la comunidad nos ayuda a vivir más tiempo y a ser más felices. Añade que las relaciones cercanas, más que el dinero o la fama, son las que mantienen felices a las personas durante toda su vida.

Adicionalmente, el estudio expone a la soledad como un asesino silencioso tan poderoso como el fumado o el alcoholismo. Detalles de este estudio se pueden ver en la charla ¿Qué hace una buena vida? vista más de 42.000.000 de veces.

Cambiando la marcha hacia el mundo empresarial, hasta el admirable Seth Godin escribe Tribus, un libro que habla específicamente sobre el poder de las tribus, y de cómo podemos liderar y formar parte de ellas mediante el entendimiento social.

Vivimos con hambre de conectar para generar cambio y significado. Con ganas de formar parte de comunidades que nos permitan rodearnos de mentes afines para alcanzar grandes logros. En base a este deseo tan necesario y profundo, aquí van 5 maneras para conectar mejor con los demás:

  1. Los Ojos son las Puertas del Alma:
    • Mirar a los ojos es la manera más simple y poderosa para conectar a un nivel más profundo.
    • Técnicamente, durante una conversación, podemos mirar a los ojos de otra persona el 70% del tiempo y el otro 30% podemos mirar al vacío para procesar lo que se conversa.
    • Acompañar la mirada con una sonrisa agrega aún más valor y conecta de una manera positiva y agradable.
  2. Consciencia en el Tono:
    • Se dice que el tono de nuestra voz compone el 38% del mensaje.
    • En esta parte, debemos de tener en cuenta la velocidad, el volumen y el timbre ya que influyen en el contenido del mensaje.
    • Mantener una tónica positiva y hacer halagos genuinos durante la interacción es recomendable.
    • En la emisión de mensajes de carácter emocional, es recomendable utilizar canales de comunicación que logren transmitir el tono de nuestras palabras.
  3. La Triple Escucha:
    • Hace poco escuchaba un audiobook que hablaba que en negociaciones, algunos equipos tenían personas adicionales nada más para escuchar, tomar notas y elaborar sobre las partes expuestas por su contra-parte.
    • La realidad es que usualmente no escuchamos todo el contenido de un mensaje hasta que logramos escucharlo varias veces y desde distintas perspectivas.
    • Con esto dicho, no siempre tenemos el tiempo y la ayuda para lograr interpretar toda esta información y tenemos que jugar con lo que tenemos.
    • Técnicamente, 80% del tiempo escuchamos mientras que el restante 20% hablamos.
    • El 20% de nuestro tiempo es para exponer preguntas inteligentes derivadas de una escucha atenta con la intención de averiguar más.
    • Es clave estar presentes y olvidarnos qué vamos a responder mientras la persona está hablando.
    • Para esto, es posible tomar notas para capturar ideas relevantes mientras tenemos la oportunidad de estar ahí, presentes, escuchando.
    • Si luego damos seguimiento a algo que conversado previamente, son puntos extra.
    • Por último y no menos importante, ser consientes del lenguaje corporal en todo momento y de todas las partes es clave.
  4. Terrenos Comunes:
    • Si lo que buscamos es evolucionar la conexión, lo podemos hacer identificando terrenos en común (Ej. gustos de comida, hobbies, equipos de algún deporte, etc.).
    • Podemos observar atentamente para encontrar pistas de temas que podamos elaborar para compenetrar.
    • Las pistas no deben de ser muchas, ya que lo que más buscamos es desarrollar una interacción entretenida y constructiva.
    • Conversaciones livianas y triviales valen y cuentan.
    • Como tip extra, podemos utilizar periódicamente el nombre de la persona con la que estamos conversando.
  5. Dejar una Marca:
    • Respetemos nuestra autenticidad, ya que usualmente intentar pasar por alguien más es contraproducente.
    • Apuntemos a que las demás personas se sientan especiales a nuestro alrededor.
    • Podemos dar pequeños regalos, dar un agradecimiento honesto y sincero o simplemente un pequeño gesto que alegre el día.
    • En síntesis, buscar como compartir pequeñas experiencias memorables que aporten valor para todas aquellas personas con las que nos relacionamos.

Podemos deducir que conectar a niveles más profundos con las personas con las que nos relacionamos, enriquece nuestra vida y la de los demás.

El día de hoy tenemos la oportunidad de poner estos principios en práctica para ser intencionales en construir relaciones poderosas para así, elevar la barra en nuestra experiencia de vida.

¡Que pasés una excelente semana y espero que hayás disfrutado estas cortas palabras!

Saludos,

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